Unser Motto: VITAL und FIT bleiben

STRONG by Zumba®ist ein revolutionäres, hochintensives Workout auf Basis von Musik, das dich motiviert, auch deine ehrgeizigsten Fitnessziele zu erreichen.

Jedes Training ist in 4 Quadranten aufgeteilt, die immer in der gleichen Reihenfolge trainiert werden:

  • Quadrant 1: Ignite
  • Quadrant 2: Fire Up
  • Quadrant 3: Push your Limits
  • Quadrant 4: Floorplay

Du musst also nicht länger Wiederholungen zählen. Beginne stattdessen, zum Beat zu trainieren. STRONG by Zumba®kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio-und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran.

Informationen zum Kurs

wann: Mittwoch
von: 20:15 bis 21:15 Uhr
wo: in der alten Schulturnhalle Wiesensteig
Trainer & Ansprechpartner: Ramona Köhler
Kontakt: crazy-movement@hotmail.com
Tel: +49 (0) 151 – 19 45 08 06