Unser Training besteht aus einem jahreszeitlich angepassten Programm. Das heißt, im Sommer geht es auch mal zum Joggen oder Radfahren.

Wir sind eine gemischte Gruppe und auf keine spezielle Sportart festgelegt. Unsere Sportstunden beinhalten ein Ganzkörpertraining mit Elementen aus der Rückenschule und Functional Training. Die üblichen Kleingeräte wie Hanteln,Tubes, Therabänder,Pezzibälle, Brasils, u.s.w. werden gezielt eingesetzt. Mit Dehnübungen und Entspannung schließen wir unsere 2 Übungsstunden ab.

Neben der sportlichen Betätigung kommt auch das gesellige Beisammensein nach dem Sport, bei Ausflügen, Grillabenden u.a. Unternehmungen nicht zu kurz. Komm einfach vorbei und mach mit. Dann kannst Du entscheiden, ob es für Dich passt. Wir freuen uns auf alle Interessierten.