Unser Training besteht aus einem abwechslungsreichen und jahreszeitlich angepasstem Programm mit Elementen aus Aerobic, Rückenschule sowie Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination.

Gezieltes Stretching und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Dabei benutzen wir unser vielfältiges Sportequipment unter anderem

• Hanteln
• Tubes
• Schwingstäbe
• Balancepads, u.s.w.

damit die Übungseinheiten immer spannend und abwechslungsreich bleiben.

Neben der sportlichen Betätigung pflegen wir auch das gesellige Beisammensein nach dem Sport, bei Wanderausflügen und Busreisen.