Der ganze Körper wird trainiert. Nach einem Warmup zu aktueller und fetziger Musik erfolgt die Kräftigung verschiedener Muskelgruppen individuell mit und ohne Sportequipment

• Tubes (Therabänder)
• Hanteln
• Step Aerobic

Dabei werden die Problemzonen Brust, Rücken, Bauch, Beine und Po intensiv trainiert, um den gesamten Körper zu festigen und formen.
Mit dem Ziel eine Verbesserung des Körpergefühls und der Körperhaltung zu erhalten.
Abschließend lassen wir die Stunde mit gezieltem Stretching und angenehmer Entspannung ausklingen. Komm vorbei und mach mit. Du entscheidest, ob es für Dich passt.